哈喽朋友们又见面了！洛小菲今天给大家介绍下最近流行“飞盘运动”

前不久，众多俊男靓女飞盘户外比赛在我市飞盘爱好者间展开，赛场上双方劲头十足，奔跑驰骋，挥汗如雨，不亦乐乎。像这样由爱好者们自发组织进行的训练或比赛，越来越多的市民对飞盘运动产生兴趣，参与其中。

飞盘1948年发明于美国，事实上传入我国已有几十年，经历了从小众运动，到如今的流行，与滑板、骑行等一同成为年轻人喜爱的新潮运动。喜爱飞盘的人越来越多。

“据介绍，飞盘的规则像是篮球、足球、橄榄球运动结合在一起，主要的技术动作是掷飞盘和接飞盘，参与者只能依靠传递将飞盘传入得分区。“飞盘运动倡导零身体接触，也因此给了体力悬殊的人尽可能多的公平，男女老少可同场竞技。

其中一些规则与其他运动有相似之处，比如接盘后不能走步、持盘时间限制等，让参与者上手的同时，又有新鲜感。

由于飞盘玩儿法易、设施简单，无论两三个人，还是多人组团，都能在其中找到乐趣。“00后”飞盘爱好者杜耀鑫告诉记者，他喜欢玩飞盘主要在于能在跑动中锻炼身体，起到运动减肥的作用，同时又能认识新朋友，扩展社交圈。在闲暇之余，和朋友们在户外约上一场比赛，缓解压力，愉悦身心。运动的同时扩大交际圈，这也正是年轻人喜爱飞盘的主要原因之一。

另外，洛小菲也提醒飞盘玩家，做好运动防护很重要。虽然一个飞盘的重量只有约175克，不具“杀伤力”，并且规则不允许身体接触，但运动起来难免出现不小心的摔倒碰撞，发生运动损伤。在飞盘运动中，要注意预留防守距离，避免硬接飞盘，避免采取飞扑接盘动作。运动后要做好整理和放松拉伸活动。

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